1
– غسول الوجه لا غنى عنه بعض الرجال لا يدركون أهمية غسول الوجه ولكن يجب عليهم إستخدامه حتى ولو مرة واحدة فى الأسبوع للحفاظ على نظافه المسام .فى الأسبوع للحفاظ على نظافه المسام .
2- استخدام مناديل الوجه المبللة فى يوم حار ومشمس يمكنك استخدام المناديل المبللة ومسح وجهك لتشعر بالإنتعاش، توجد أنواع كثيرة من مناديل الوجه ولأغراض عديدة مثل مناديل تنظيف الوجه فقم بشراء المناديل التي تناسب إحتياجاتك.
3الاحتماء من أشعة الشمس إذا كنت من أصحاب المهن التى تتطلب وجودك تحت أشعة الشمس والتعرض لدرجات الحرارة العالية فأحرص على شراء القمصان ذات الأكمام الطويلة حتى تحافظ على أكبر جزء من بشرتك بعيدا عن أشعة الشمس.
4- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب جسمك بالإضافة لوضع الكريمات المرطبة فالبشرة التى لا تحصل على ما يكفيها من الماء والترطيب فستبدأ في إفراز زيوتها الخاصة وستصبح بشرتك لامعة ودبقة.
هي بضع النصائع التي يجمع عليها معظم اطباء التجميل والجلد حول العالم لنمط حياة صحي للرجل العصري
